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为什么“亲子游泳”会如此强大?

    来源:快乐游泳mp  2018-03-12 18:01:51

一、什么是亲子游泳

亲子游泳是国外风靡的一种亲子早教形式。亲子游泳即baby swimming,顾名思义就是家长与孩子一起游泳,但对于几个月至几岁奶娃或小宝宝而言,亲子游泳显然有更高要求:首先它要求家长全身心投入;对于游泳场地、水质也有很高要求教练指导更是游泳活动安全和有效核心。亲子游泳,让宝宝和父母在水中有更多肌肤的接触,这种接触释放出一种叫内啡肽的化学物质,让宝宝感觉更安全,从而更自信。

亲子游泳运动中,宝宝放弃了降低自由度的脖圈和泳圈,在成人支持和监督下在水中自信游水,同时成人和小宝宝一同享受水中乐趣、增进互信及亲密感。亲子游泳是相对于国内“婴儿游泳”而言,是为了区别国内小桶带脖圈婴儿游泳叫法,事实上亲子游泳才是真正意义上的婴儿游泳

二、婴儿游泳的发展历程

婴幼儿游泳起源于1960年,当时一个俄国的科学家是第一个尝试婴儿游泳的人,把自己家的孩子放到自己做的一个很大的水缸里,相当于第一个婴儿游泳的游泳池。经历了几年时间,他总结了一些经验,同时包括科学家和医学家的证明说明这项运动有多么有效,很快这个运动风靡到欧美、英国、法国、德国。短时间内,大概经过50年代婴儿游泳在西方国家是一项非常受推崇的家庭运动,同时也是最好的婴儿运动

在中国和西方国家最大的区别就是国情上的区别,婴儿游泳在国外是常识性的知识,孩子到了2岁就开始放到水里游泳了,但是很多中国家长难以接受这样的事实,他们认为这是很恐怖的一件事情,西方国家近50年一直在风靡这样一项运动,而且在近二三十年,从医学界、科学界给了很多正面的报告,说明婴儿游泳对宝宝的智力、体能、情感、社交、亲子上有非常优秀的提升。中国现在几乎是空白的阶段,简单来说,这就是中国和西方目前的现状。

三、到底多大的宝宝可以开始亲子游泳?

按照国际惯例,当宝宝到了2个月,就可以进行系统的亲子游泳课程。但原则上宝宝刚出生就可以开始在家做一些水中的互动与练习,如果条件许可,2个月至6周岁是亲子游泳的最佳时间。德国联邦水上教育协会主席乌韦•莱格强调,父母不要给孩子命令,强制他做出指定动作,或者要求"做到最好",这样无益于家长与孩子之间的信任培养,进而影响到教练工作。

四、国内外对婴儿游泳的研究现状

据国外有关专家研究显示,经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多,激素分泌增加了迷走神经兴奋,使食欲增加,并加强了对食物的吸收,所以婴幼儿的体重可增加,同时还促进了体内生长激素水平的升高,使婴幼儿生长速度加快。

其实,婴幼儿“游泳”是人类最早的自主保健活动,婴幼儿在特定的水中自主地进行全身运动,通过水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用,可起到增加婴幼儿的肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌的收缩力、增加肺活量等作用,从而产生良好的生理效应,促进新生儿大脑发育,提高对外界反应能力。

五、亲子游泳在现实中的好处

1、更加聪明:游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使婴儿身心得到抚慰,调整睡眠。

3、强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到按摩作用,使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

4、提高肺活量:游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

5、不易生病:游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高,血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。

6、长得更高:幼儿游泳时,能充分地接触阳光与空气,促进维生素D的吸收,有利于体格发育。

7、体型匀称:游泳时,身体呈水平状态,有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育。

8、帮助消化:为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,促进肠胃蠕动,利于防止肠绞痛。

9、平衡能力:游泳对协调性,运动能力的发育, 平衡感都得到了大幅度提高。

六、综合评估的社会性表现在以下五点:

1、亲子性:除了在水中,没有任何一个地方可以让你跟宝宝回归宝宝在你的子宫时那种面对面,肌肤相亲的亲密自然环境中啦!

2、益智性:研究发现,水中游泳动作对脑后敏感区域的刺激加速对宝宝大脑的开发。

3、健身性:柔韧性的增强;肌肉的建立;耐力的培养;肺活量的增大;心肺功能的发育。

4、娱乐性:在水中的游泳能够让宝宝们更加早的感受到在陆地上不能体会到的独立运动能力。

5、社交性:相仿年纪的宝宝和兴趣相投的父母们能够在一起上课时,宝宝们将因此获得很多社交优势。作为父母,亲子游泳是你所能够给予孩子们一生的最好的礼物!

(来源:摘自沐奇亲子游泳)

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